在投资领域中，合理规划投资总量至关重要，它直接影响着投资的成效和个人财务目标的实现。

首先，要明确自身的财务状况。这包括收入、支出、资产、负债等方面。通过详细的财务梳理，能够清晰了解可用于投资的资金量。例如，可以制定一个简单的表格来呈现：

|项目|详情|金额||----|----|----||月收入|工资、奖金等|XXXX 元||月支出|房租、饮食等|XXXX 元||资产|存款、房产等|XXXX 元||负债|房贷、车贷等|XXXX 元|

其次，设定明确的投资目标。是为了短期获取收益，还是为了长期的资产增值，如养老储备、子女教育基金等。不同的目标对投资总量和期限的要求也不同。

风险承受能力是影响投资总量规划的重要因素。风险承受能力高的投资者，可能会将更多的资金投入到高风险高回报的投资品种中；而风险承受能力低的投资者，则应更倾向于稳健的投资方式，相应地投资总量也会有所控制。

市场环境同样不容忽视。在经济繁荣时期，投资机会相对较多，可能会适当增加投资总量；而在经济衰退或市场不稳定时，则要谨慎控制投资规模。

投资知识和经验也会对投资总量规划产生影响。如果投资者对某一领域有深入的了解和丰富的经验，可能会更有信心投入更多资金；反之，如果缺乏相关知识和经验，应从小规模投资开始积累。

此外，个人的年龄阶段也需考虑。年轻人通常有更长的投资期限，能够承受一定的风险，可以逐步增加投资总量；而接近退休年龄的人，更注重资金的安全性，投资总量可能相对保守。

总之，投资总量的合理规划是一个综合性的考量过程，需要综合分析自身的财务状况、投资目标、风险承受能力、市场环境、投资知识经验以及年龄阶段等多方面因素，制定出适合自己的投资策略，以实现资产的保值增值。