在期货市场中，选择靠谱的期货品种并准确评估其风险是成功交易的关键步骤。

首先，要考虑品种的流动性。流动性好的期货品种意味着交易活跃，买卖价差较小，成交容易。通常，那些成交量大、持仓量大的品种流动性更佳。比如，像上海期货交易所的铜、大连商品交易所的豆粕等，都是流动性较为出色的品种。我们可以通过查看交易所公布的交易数据来了解各品种的流动性情况。

其次，关注品种的供需基本面。了解该品种所处的产业状况、政策环境以及宏观经济对其的影响。以农产品期货为例，天气变化、种植面积、国家的农业政策等都会对其价格产生重要影响；而对于金属期货，全球经济形势、工业生产需求、矿产资源供应等则是关键因素。

再者，品种的波动性也是选择的重要考量因素。高波动性的品种可能带来更高的收益，但同时风险也更大。投资者需要根据自身的风险承受能力来选择。

下面通过一个表格来对比一些常见期货品种的特点和风险：

期货品种 特点 风险因素 黄金 具有保值和避险属性，受全球政治经济形势影响大 国际局势动荡、美元走势、利率政策 原油 与全球能源需求紧密相关，价格波动受地缘政治等因素影响 产油国政策、地缘冲突、经济增长预期 螺纹钢 与国内建筑行业需求密切相关，受宏观政策调控影响 房地产市场形势、基建投资、环保政策

在评估期货品种的风险时，需要综合考虑多个方面。一是市场风险，即价格波动带来的风险。二是信用风险，例如交易对手无法履约的风险。三是操作风险，如交易指令输入错误等。

此外，投资者自身的财务状况和投资目标也是选择期货品种的重要依据。如果资金量较小，可能更适合选择一些保证金要求较低、波动相对平稳的品种；而如果追求高收益且风险承受能力强，可以关注那些波动性较大的品种。

总之，选择靠谱的期货品种进行交易并评估其风险需要投资者具备丰富的知识、深入的研究和冷静的判断。只有在充分了解和把握市场的基础上，才能做出明智的投资决策。